Ортопедические матрасы для вашего здоровья

Человек спит треть своей жизни. Почему бы не использовать время сна на благо своего здоровья? Сидячая работа и тяжелый труд одинаково негативно отражаются на состоянии позвоночника, а хронический жизненный стресс еще больше усугубляют положение. Более того, современные люди не умеют расслабляться, а ведь это умение способно предотвратить боли и болезни опорно-двигательного аппарата.

Почему ортопедический матрас так важен?

Ортопедический матрас полностью анатомичен – принимает форму тела спящего человека и поддерживает естественное положение позвоночника. Обычный матрас прогибается под весом тела и приводит к искривлению позвоночника. Когда вы спите на ортопедическом матрасе, позвонки, мышцы и связки занимают естественное положение.

Неправильное положение позвоночника приводит к защемлению нервных волокон, что вызывает болевые ощущения. В естественном положении мышцы расслабляются, улучшается кровообращение, тело самоисцеляется. Поэтому сон считается самым лучшим лекарством.

Какие ортопедические матрасы бывают?

Матрасы различаются между собой не только размером и материалами, но и назначением. Для людей, которые имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом, часто испытывают боли в спине и шее, подойдут жесткие матрасы. Если болей нет, но вы хотите предотвратить появление нарушений позвоночника, то выбирайте более мягкий матрас. Однако пожилым людям противопоказано спать на жесткой поверхности. На выбор изделия влияет и вес человека. При массе тела больше 90 кг вы не ощутите эффект мягкого изделия – нужно покупать более жесткий матрас.

На рынке вы найдете множество видов ортопедических изделий самых разных брендов с самыми разными характеристиками. Сориентироваться в этом разнообразии помогут:

• Консультация у врача-ортопеда;

• Консультация у продавца магазина.

Первый посоветует матрас, какого типа лучше всего подойдет для вашего тела и ваших целей, а второй поможет найти подходящий по качеству и цене вариант.

Ключевые моменты покупки матраса

Правильно определитесь с размером. Удобный матрас должен быть на 20 см длиннее вашего роста и полностью подходить к размеру кровати.

Ортопедические матрасы бывают с пружинными блоками, с независимыми пружинами и вовсе без них. В своем выборе нужно ориентироваться:

• Удобство ухода;

• Качество изделия;

• Цену.

На здоровье позвоночника нельзя экономить, но переплачивать тоже не стоит. Ориентируйтесь на изделия из натуральных материалов, поскольку они не выделяют химических соединений, не содержат аллергенов, имеют комфортный микроклимат и просты в уходе.

По материалам krasnodar.dreamline.com.ru