Как не заснуть за рулем?

Когда вы продолжительное время находитесь за рулём и у вас начались первые признаки утомления за рулем, вам необходимо сразу же принять меры по восстановлению ваших сил, иначе такая поездка может закончиться очень печально. Ведь заснуть за рулём может даже водитель, который имеет стаж вождения больше десяти-двадцати лет. Монотонность дороги, по которой едешь особенно ночью, буквально убаюкивает, так что уставший водитель рискует внезапно заснуть. Правда, каким бы этот сон коварным не был, человек никогда не заснёт вдруг. Перед тем как полностью отключиться, всегда будет несколько так называемых «провалов», когда человеку всё-таки удаётся через пару секунд вернуться в сознание. Зачастую число таких «провалов» будет не более трёх.

Так что при первом намёке на сонливость, вам следует громко включить радио, и как только доедите до первой заправки сделать отдых хотя бы на пару часиков. Зачастую этого хватит, чтобы затем продолжить дальнейшее безопасное движение. Если с вами будут пассажиры попросите его вести с вами беседу, к тому же хорошим средством будут сладости, шоколад, выпить очень холодной воды. Вы так же можете сделать остановку и выполнить пару десятков приседаний, таким образом, вы повысите пульс, что в свою очередь поспособствует разгону крови по всему телу.

Даже если вам срочно надо попасть в намеченное место, не стоит полностью полагаться на самоконтроль. Ведь сонливость за рулём в обязательном порядке перейдёт в «провалы», если для этого не будет предприняты меры. Водитель после первого провала может взбодрить себя, правда такая бодрость будет совсем недолгой, так следующий провал для вас может стать последним в прямом смысле слова. Так что будь те аккуратны за рулём, и лишний раз лучше остановиться и отдохнуть несколько часов, вы нужны там где вас ждут живым.

Источник: avto-bazar.com.ua